愛知県も独自の緊急事態宣言を出して何日か経ちました
色々と日常生活に制限がかかってきて見えない何かに纏わり付かれているような感じを覚えます、いわゆるストレスでしょうか？
ストレス発散をしに行きたくとも今のこの状態なら不謹慎だと言われそうですし、家の中でできる事は大抵皆様もやられたのでは無いでしょうか？
一つの提案ですが、こんな時はゆっくりとお風呂に使って、軽くストレッチをしただけでもはるかに緊張感はユルミます
余談も許さず人との接触に油断できないのは承知ですが、バスタイムだけはのんびりとお過ごし下さい
お風呂上がりは暖かい身体のまま布団に入って十分な休息と良い睡眠を、結局は自己免疫機能の強化に努めるのが一番良いのでは無いでしょうか？
休業に入られた方も多くなってきました、上手くストレスと付き合っていきましょう、自戒を込めて。。。
では、また‼︎
